8 Stunden Schlaf bedeuten nicht automatisch erholsamen Schlaf. Vielleicht liegst du zwar im Bett, verbringst aber nicht genug Zeit in den Tief- oder REM-Schlafphasen, die für echte Regeneration wichtig sind. Faktoren wie Stress, Magnesiummangel, Blaulicht, schlechter Schlafrhythmus oder ein unruhiger Schlaf können dazu führen, dass du dich morgens trotzdem schlapp fühlst. Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin D können die Schlafqualität verbessern, damit du erfrischt aufwachst.

Magnesium entspannt die Muskeln und beruhigt das Nervensystem, wodurch das Einschlafen und Durchschlafen leichter fällt. Unsere Calm Gummies enthalten Magnesiumcitrat und -glycinat, zwei besonders gut aufnehmbare Formen. Die Night-Time Gummies kombinieren Magnesium zusätzlich mit natürlichen Pflanzenextrakten.

Unser Körper produziert Melatonin ganz natürlich als Reaktion auf Dunkelheit. Es steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und hilft beim Einschlafen. Da Melatonin in vielen Ländern nur auf Rezept erhältlich ist und als Supplement Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Müdigkeit verursachen kann, bieten wir Alternativen an: unsere Abend Gummies. Diese enthalten natürliche Pflanzenstoffe, die Körper und Geist sanft auf den Schlaf vorbereiten. Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel „Melatonin vs Natürliche Schlaf-Support Gummies“.

Unsere Novomins Vitamin D Gummies und Vitamin D im Allgemeinen, können den Schlaf unterstützen, indem sie deinen zirkadianen Rhythmus regulieren. Vitamin D selbst ist kein Schlafhormon, aber ein Mangel kann deinen Schlaf-Wach-Zyklus durcheinanderbringen.

Ja! Unsere Formulierungen sind so entwickelt, dass sie sich gegenseitig ergänzen. Viele kombinieren tagsüber unsere Entspannung Gummies mit den Abend Gummies am Abend. Auch Magnesium oder Zink, Magnesium & B6 können täglich eingenommen werden, um die allgemeine Erholung zu unterstützen.