Weniger Müdigkeit tagsüber kann tatsächlich die Schlafqualität in der Nacht verbessern – es geht darum, die richtige Art von Müdigkeit zu erreichen. Wenn Müdigkeit durch Nährstoffmangel oder schlechte Schlafzyklen entsteht, fühlen sich Kinder oft erschöpft, aber gleichzeitig unruhig, was das Einschlafen erschwert.
Durch die Unterstützung der körpereigenen Energiesysteme – mit Nährstoffen wie Magnesium und B-Vitaminen – wird diese „falsche Müdigkeit“ reduziert und ein gesunder zirkadianer Rhythmus gefördert.

Schlaf ist entscheidend für Kinder, da er fast jeden Aspekt ihres Wachstums und ihrer Entwicklung unterstützt. Während sie schlafen, schüttet der Körper Wachstumshormone aus, stärkt das Immunsystem und festigt das Gelernte und Erinnerungen vom Tag.
Guter Schlaf hilft außerdem, Stimmung, Aufmerksamkeit und Verhalten zu regulieren – so können Kinder sich besser konzentrieren, ruhiger bleiben und emotional ausgeglichener fühlen.Laut Studien zählen Schlafprobleme zu den Themen, die Eltern bei Kindern am häufigsten beobachten.

Vitamin C ist ein Antioxidans. Es schützt Immunzellen vor Schäden durch freie Radikale (die während Infektionen oder Stress entstehen), sodass das Immunsystem stark bleibt. Außerdem unterstützt es die Kollagenbildung, was Haut und Schleimhäute stärkt – die erste Verteidigungslinie gegen eindringende Krankheitserreger.

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