Kinder brauchen eine tägliche Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen, um ihr schnelles Wachstum, die Gehirnentwicklung und ihr Immunsystem zu unterstützen. Dazu gehören:
- Vitamin D für gesunde Knochen und Immunabwehr
- Vitamin C für Abwehrkräfte und Hautregeneration
- Vitamin A für Sehkraft und Zellwachstum
- B-Vitamine (vor allem B12 und Folsäure), die Energieproduktion und kognitive Gesundheit fördern
- Eisen, das die Bildung roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport unterstützt
- Calcium & Magnesium, wichtig für Knochen-, Muskel- und Nervenentwicklung
- Zink, das die Immunfunktion und Heilung unterstützt

Eisenmangel bei Kindern kann zu Müdigkeit, Blässe, häufigen Infekten, Kurzatmigkeit und sogar Pica (dem Verlangen nach untypischen Lebensmitteln) führen. Besonders bei Kindern mit Ernährungseinschränkungen oder Verdauungsproblemen kann ein sanftes Eisen-Supplement helfen, gesunde Eisenwerte aufrechtzuerhalten.
Da Eisentabletten oft schwer verdaulich sind, bieten Gummies eine angenehmere und verträglichere Alternative.

Eisen ist entscheidend für das Wachstum, da es für die Bildung von Hämoglobin benötigt wird, dem Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff im Körper transportiert. Dieser Sauerstoff ist wichtig für Energie, Gehirnentwicklung und die gesunde Funktion von Muskeln und Organen.
Eisen unterstützt außerdem das Nervensystem, fördert Konzentration und Lernfähigkeit. Ohne ausreichend Eisen fühlen sich Kinder oft müde, unkonzentriert und wachsen langsamer.

Diese gesunden Fette unterstützen die Gehirnentwicklung, kognitive Funktionen und die Sehkraft. Sie tragen auch zu einem gesunden Immunsystem, einer ausgeglichenen Entzündungsreaktion und zur Entwicklung des Nervensystems bei.
Da der Körper Omega-3 nicht selbst herstellen kann, ist es besonders während des Wachstums wichtig, diese Fettsäuren über die Ernährung oder durch Supplementierung aufzunehmen.

Calcium ist entscheidend für den Aufbau starker Knochen und Zähne, besonders in der Kindheit, wenn die Knochendichte ihren Höhepunkt erreicht. Es spielt außerdem eine wichtige Rolle für Muskelfunktion, Nervensignale und die Herzgesundheit.